![含钙比较丰富的食物都有哪些](http://img.zhejianglong.com/231228/1H4455Z6-0.jpg)
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我家孩子个子比同龄孩子要低,平时吃饭比较挑食 , 不爱喝牛奶,怀疑他是缺钙,想给他补补,有什么食物含钙比较高吗?
【含钙比较丰富的食物都有哪些】小编为您收集整理:
含钙最高的应该就是奶制品了,纯牛奶含钙就比较高,而且喝了钙特别容易吸收 。孩子不管缺钙不缺钙,都可以每天早晚让孩子喝一杯温牛奶,不仅能够补钙,还能补充其他营养 。鸡蛋中的蛋黄含钙也很高,每天应该让孩子吃一个鸡蛋 。另外 , 豆类品的含钙量也比较高 , 平时可以多吃点 。还要注意的是,在补钙的时候,不能忽视对其他营养的摄入 , 各种营养都应该均衡,不要让孩子养成挑食的习惯 。
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