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卵巢早衰是一种会严重影响生育能力的疾病，这种疾病主要是由于长期的生活习惯、饮食习惯不当导致的 ， 会对身体健康造成极大的影响 。如果在生活中小心护理，仔细调养还是可以使卵巢早衰症状恢复的 ， 那么卵巢早衰怎么调理？卵巢早衰怎么调养？下面就来详细了解吧 。
【卵巢早衰怎么调理 卵巢早衰怎么调养】1、注意定期检查
有的女性卵巢功能提前衰老，因此要定期进行妇检，及早发现卵巢早衰 。通过B超检查，如果显示卵巢?。?未见卵泡属卵巢早衰;如果卵巢大小正常，可见多个小卵泡，则属无反应卵巢综合症;
通过腹腔镜检查或剖腹卵巢活体组织检查，卵巢早衰可见卵巢?。? ，卵泡不明显，卵巢间质纤维化 ， 卵巢内可找到抗卵巢抗体 。
2、注意饮食调养
调理卵巢早衰要注意营养均衡，除了摄入足量的蛋白质之外，脂肪及糖类要适量摄入，并注意维生素E,D以及矿物质铁 ， 钙的补充，其中适量补充维生素E有助于清除自由基 ， 改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩进程，调节免疫功能，起到抗衰老的作用;此外还要注意雌激素的补充，多吃豆类食物来补充植物性雌激素;此外适当吃一些碱性食物来缓和代谢性酸性产物的刺激 ， 有益于卵巢保健 。
3、注意饮食禁忌
卵巢早衰患者最好少吃高脂肪和高胆固醇食物，以避免卵巢动脉硬化，导致卵巢萎缩变性;少吃高盐分食物，以免影响体液代谢;减少咖啡，酒精摄入 ， 避免骨质疏松;少吃油炸食物，食物在进行油炸的过程中会导致许多生物活性分解产物形成，如胆固醇氧化物等 ， 这些产物有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢组织的亲和性造成影响，增加患癌的可能 。
4、保持良好的情绪
人的中枢神经系统与内分泌相互联系，相互影响，日常生活中应该保持情绪稳定，学会排解压力 ， 避免不良情绪，这样也能提高机体的抗病能力，避免卵巢早衰的发生 。
5、保持健康的生活方式
练瑜伽有助于疏通器官的血液循环，调整雌激素的分泌;每天进行适量运动，有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老;每天要保证充足的睡眠 ， 晚上不宜进食过多，保持和谐的性生活，这些都是提高人体免疫力，避免卵巢早衰需要重视的 。
6、避免多次人流
育龄期的女性尤其要注意，经常进行人流，服用避孕药，这些都是容易扰乱内分泌，损伤生殖器官，导致卵巢慢慢失去功能 ， 造成卵巢早衰 ， 因此没有怀孕打算的女性要注意过性生活时做好避孕措施，并且采用不同的避孕方式，尽量少吃避孕药 。
7、卵巢早衰的危害
一、致使女性体形改变：诸多部位脂肪堆积 ， 形成局部肥胖 。胸部脂肪流向背部、手臂、两肋 ， 导致乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩 。
二、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等 。如能早些发现 ， 早治疗，可提高治疗效果及患者生存率 。
三、促使皮肤衰老：肌肤干燥、暗淡无光，皱纹滋生，各类斑点生成；皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大 。
四、闭经：闭经顾名思义就是不来月经 ， 然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一点 。卵巢早衰所引发的为继发性闭经，它是可以进行治愈的 。
五、不孕：这是卵巢早衰最为严重的危害，既然女性出现了闭经的行为，那么排卵就会受到一定的影响，孕育生命是由受精卵着床而形成的 ， 卵子出现了问题，就无法形成受精卵，从而影响受孕 。
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