女孩子贫血吃什么好

【女孩子贫血吃什么好】

女孩子贫血吃什么好

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我们班一个同学在开班会的时候突然晕倒在地,于是去校医那里检查了一下 , 医生说有点贫血,请问女孩子贫血了吃什么好?
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女孩子贫血其实并不稀罕,因为很多女孩子生理期都会失去很多血,故而引起的贫血 。但是女孩子贫血也是可以补起来的 。建议平时多吃点红枣,也可以把红枣加入大米里面一顿煲出来,坚持每天吃一顿,日久天长对女孩子补血起很大作用 。还要注意的是女孩子贫血身体比较虚弱,千万要注意晚上要按时睡觉 , 尽量避免熬夜 。
除此之外,女孩子贫血吃枸杞也有很大效果 。

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