【玉米的热量是多少啊 玉米的热量有多少大卡】
文章插图
1、玉米的热量比较低，一般100克玉米的热量大概在70卡左右 。
2、玉米中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，如钙铁磷 ， B族维生素 ， 膳食纤维可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助体内废物的排出 ， 帮助减肥 ， 玉米含有丰富的维生素E ， 降低血清中胆固醇，可以延缓衰老，美容养颜 ， 可以预防心血管疾?。砘埽梢员；ぱ劬Γ航馐恿ζ＠? ，抗辐射 。
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