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1. 忌饭前饭后游泳空腹的时候一定不能游泳 ， 这样不仅会影响消化功能和食欲，还有可能在游泳过程中发生头晕乏力等意外情况 。饱腹的时候游泳会影响消化功能 ， 产生胃痉挛，甚至会引发呕吐的现象，一定要注意 。
2. 忌月经期游泳女人在月经期间游泳的话，水中的病菌很容易进入子宫、输卵管等处，很可能造成感染，进而导致月经不调、经期延长等妇科疾病 。
3. 忌长时间曝晒游泳有用的时候一样不要长期暴晒在阳光下，这样会很容易产生晒斑，引起急性皮炎，上岸的时候最好躲在遮阳伞下 ， 或者用浴巾裹住皮肤，在身体上均匀的涂抹防晒霜也是不错的选择 。
4. 忌酒后游泳【夏季游泳注意事项】 喝酒后本来神智就不清晰，酒精还会抑制肝脏的生理反应 ， 妨碍体内葡萄糖的转化和储备，这样游泳很容易引发体力不足、抽筋等现象，从而导致意外发生，是一种十分危险的行为 。
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