游泳后头痛是怎么回事


游泳后头痛是怎么回事

文章插图
1. 大脑供血不足引起游泳时虽然四肢分流的血液较多,但肌肉不断收缩血流的速度比较快 , 大脑不致缺血 。游泳结束后,由于肌肉放松 , 毛细血管扩张,积滞在四肢肌肉中的血液相对增多 , 致使大脑供血出现相对不足的现象 。再加上刚上岸,身体由水平状态突然变为直立状态,体位突然改变也会加重大脑供血不足 。
2. 受寒冷刺激引起游泳时水温较低,冷水的刺激,也会使头部毛细血管收缩,产生一种头部被箍得很紧的感觉 。再就是当游泳技术水平不太高、神经比较紧张时,颈部肌肉持续收缩,继而使头部血管扩张,也可导致头痛头晕 。
3. 呛水引起【游泳后头痛是怎么回事】 头痛耳内嗡嗡响,或者干呕恶心,多数由耳内灌水或鼻子呛水所致 , 这种情况只是暂时的 , 只要及时清理耳内积水就行了 。快的1-2个小时就好了,慢的2天左右头痛症状也会消失 。
4. 低血糖引起头晕脑胀多因游泳时间过长,机体能量消耗过大,导致血糖降低 , 加上身体疲劳、饥饿而引起 。

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