【冬泳后洗热水澡可以吗】
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1. 冬泳后洗热水澡可以吗冬泳后不能立即洗热水澡 。冬泳时，水温一般在0℃左右 ， 而热水洗澡的水温往往在35℃以上 。冷热相激，这么大的温差是身体很难适应的 。
2. 冬泳后洗热水澡的坏处冬泳时肌肤的毛孔遇冷收缩，立即用热水洗澡，身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内，容易导致感冒；而且皮肤血管由收缩状态迅速扩张，可能出现其他脏器缺血，发生头晕、心慌等不适感 。
3. 冬泳后多久可以洗热水澡冬泳后半小时可以洗热水澡 。
冬泳者刚出水时的体温在27.4℃以下，比正常体温低10℃左右 。冬泳者出水后应立即运动以恢复体温 。上岸后，用干毛巾擦干身体，直到身体发红、发热为止 。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复 。
4. 不宜靠洗热水澡恢复体温冬泳者出水后，要在较短时间内依靠人体自身的产热机能 ， 将体温恢复正常，在这个过程中，身体内部器官运动加剧，各项机能的新陈代谢增强，使冬泳者身体素质得到提高 。所以冬泳者不要依靠洗热水澡来恢复体温，不然冬泳也就失去了意义 。
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