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1. 运动对呼吸系统的影响运动对呼吸器官有良好的作用，在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的养料和氧气 ， 以供应活动所必需的能量 ， 同时产生大量二氧化碳，在这种情况下，呼吸器官就必须加倍工作，从而呼吸系统功能也就得到了改善，具体表现在以下几个方面 。
2. 呼吸肌得到锻炼呼吸肌主要有膈?。呒浼?nbsp;， 此外还有腹壁的肌肉，在深呼吸的时候，肩部 ， 背部的肌肉也起到了辅助作用;呼吸肌的发达，还会使呼吸动作幅度得到扩展，平常锻炼的人呼吸差(尽量吸气时与尽量呼气时胸围的差别叫呼吸差)，只有5到8厘米，而经常运动的人呼吸差可以增加到9到16厘米，这样肺里就可以容纳较多的空气了 。
3. 肺活量增大【运动对呼吸系统的影响 运动的时候怎么呼吸】 平常人的肺活量一般只有3500毫升左右，经常参加运动的人肺脏弹性大大增加，呼吸肌力量加大，肺活量可比平常人大1000毫升左右 。
4. 呼吸深度加深一般人的呼吸浅而快 ， 每分钟大约呼吸12到18次，而经常参加运动锻炼的人，呼吸深而缓慢，呼吸次数可减到8到12次，这就使呼吸肌有比较多的休息时间，这种差别在运动的时候表现更为明显，一般人肺活量?。?换气效率低，参加活动时容易气喘，而经过运动的人却能用加深呼吸的方式提高换气效率 。
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