![吃姜影响奶水吗 哺乳期能吃生姜吗](http://img.zhejianglong.com/240114/13560L0A-0.jpg)
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其实很多注意养生的人平时会比较关注一些饮食中不起眼的食物,比如说一些常见的配菜或者是一些常用的调味料,生姜是一种很多人都不会可以去吃的食物,一般也只是作为调味料食用,但是注重养生的人可能会知道吃生姜是很好的,那刚刚生完孩子的产妇能不能吃生姜呢?吃姜会影响奶水吗?哺乳期可以吃姜吗?
一般不影响
一般情况下生姜对奶水是没有影响的,生姜回奶的作用,所以哺乳期的产妇可以吃一些生姜,哺乳期的女性对营养的需求是很高的,所以每天都要吃大量的有营养的食物,这样才能保证自己有足够的营养,也要保证宝宝能摄取到足够的营养,而生姜的滋补效果还不错,所以可以在熬汤的时候放些生姜在汤中 。
但是要少吃
虽然说吃生姜对奶水没有什么影响,但是哺乳期的女性是不能吃刺激性的食物的,特别是用母乳喂奶的女性更要少吃,吃生姜容易上火 , 吃多了不仅会导致自己上火 , 还很可能会导致宝宝上火,所以妈妈们一定要注意少吃,就熬汤的时候放一些就可以了 。
温馨小提醒
哺乳期的女性尽量饮食以清淡为主,其实生姜除了吃以外,还可以用来洗头和洗澡,因为很多人说坐月子期间是不能洗头的,想想那么长时间怎么可能不洗头呢 , 所以可以用生姜煮水来洗头和洗澡,能去除寒气,还能杀菌消毒 。
【吃姜影响奶水吗 哺乳期能吃生姜吗】
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