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1. 喝酒跑步引发运动损伤常喝酒的人神经系统功能紊乱 ， 对外界刺激的反应能力降低，准确性和协调性受到影响，跑步的时候容易出现动作紧张失调的现象，不能快跑，甚至容易发生扭伤，摔伤等危险 。
2. 酒后跑步引起头晕心慌人体摄入酒精太多，导致心脏发生脂肪性变，收缩力降低，不能压缩更多的血液参加循环 ， 并且使大静脉的血液回流发生障碍，跑步时容易发生心慌头晕，腹痛等不适 。
3. 喝酒影响跑步成绩喝酒容易引起动脉硬化，导致血管弹性降低，供给肌肉的营养减少，导致肌肉收缩无力，跑步的时候不能跑出较好的成绩 。
4. 酒后跑步容易感冒【喝酒后跑步好不好 喝酒对跑步的影响】 喝酒后跑步容易引起感冒或冻伤，主要是因为酒精能麻醉体温调节中枢，使身体失去调节体温的能力 。尤其是冬天喝酒后跑步，体温调节中枢不能很好的调节体温，更容易感冒 。
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