【吃枸杞增强性功能有效吗 吃枸杞能增强性功能的方法有哪些】
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枸杞是生活中很常见的食物，具有很多的养生功效，可以方式做种不适病症 ， 深受很多人的喜爱 ， 那么吃枸杞能增强性功能吗？怎么吃枸杞能增强性功能？吃枸杞是可以提高性功能的，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解如何吃枸杞能提高性功能吧 。
枸杞能增强性功能吗
枸杞，又叫枸杞子、苟起子、甜菜子、红青椒、天精子等 ， 古人称之“仙人草”、“西王母杖”，意为天赐之物 ， 是常用的滋补类中药材 。
民间有一句告诫男人的俗语一“离家千里 ， 勿食枸杞” 。什么意思呢？因为枸杞子有助阳的作用，对于那些已婚成年男性，如果长期在外，夫妻分别时间太长 ， 而吃多了枸杞子 ， 会增强欲望引起性兴奋 。不仅如此 ， 由于枸杞子有益精的作用，它还会造成遗精之害 。故有此一说 。
其实中医认为，枸杞性平味甘，有滋补肝肾、益精明目和养血的功效 。《药鉴》记载，枸杞“滋阴不致阴衰，兴阳常使阳举” 。《本草正义》中讲，枸杞“味重而纯，故能补阴 。阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而不使阳旺” 。对于现代人来说，枸杞可以抗疲劳和降低血压，最适合那些体质虚弱、抵抗力差的男士服用 。
怎么吃枸杞增强性功能
1、枸杞子6~9克、阿胶红枣6枚（超市、药店都有 ， 是袋装的，勿用生红枣不易泡出味）、红糖2~5克、山楂片5克 。沸开水泡15分钟即可服用 。如果煮的加党参6克、银耳5克 。
2、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶 。
3、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡 。
4、银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服 。
5、枸杞炖银耳：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克 ， 白糖50克 。银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中 。汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时 ， 倒入大汤碗内 。
6、枸杞肉丝：枸杞、瘦猪肉、青笋、精盐、白糖、味精、料酒、酱油、淀粉、猪油、麻油 。将猪肉洗净去筋，切成2寸长的丝 。青笋切成同样的丝 。枸杞洗净 。炒锅上火，将猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋麻油即成 。
日常提高性功能方法
1、治疗打鼾
打鼾的行为很让女性厌恶，其实也是一种身体不好的表现 。男人身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，丁丁也不例外 。打鼾会导致体内缺氧 ， 进而影响男性勃起功能 。如果有打鼾问题，建议选择比较高的枕头 。问题严重者需要就医接受治疗 。
2、吃深色水果
多吃水果对人体有好处，尤其是科学的搭配每天的水果营养，这会让男人补充许多事物不具备的维生素 。深色水果中富含花青素 ， 这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康 。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等 。
3、练习提肛
英国一项研究发现，锻炼盆底肌 ， 也就是常做提肛动作，可以明显改善男性同房时的控制能力 。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持 。
4、坚决戒烟
吸烟有害健康，相信吸烟的危害大家从小已经了解不少 。吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍 。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复 。
5、吃点黑巧克力
人类天性喜欢甜的东西，因此巧克力让许多人都比较喜欢 。而黑巧克力虽然甜味不够却有足够的热能 。黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能 。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好 。
吃什么能提高性功能
1、韭菜 ， 又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等 ， 不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维 ， 能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益 ， 对预防肠癌有重要意义 。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂 。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名 。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者 。
2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 。性温，有温肾固精益气补虑之功效 ， 适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症 。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能 。
3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠 。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿 ， 早泄，有辅助治疗作用 。
4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药 ， 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症 。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用 。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能 。
5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能 。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用 。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效 。
6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功 。有常食虾 ， 有强身健体的效果 。
7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素 。有滋阴潜阳，补肾涩精功效 。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果 。
8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质 。对调节性功能有较好的作用 。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男性常食泥鳅可滋补强身 。
9、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效 。黑豆炖狗肉 ， 食肉饮汤，可治疗联痿、早泄 。
10、羊肾：又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效 。适用于肾虚阳痿者食用 。
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