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【吃柿子能减肥吗 减肥吃柿子好吗】很多人减肥都采用吃水果的方法 ， 柿子也属于水果的一种 。那么，吃柿子能减肥吗？减肥吃柿子好吗？
能不能减肥
我们减肥吃水果的时候 ， 一般都会在空腹状态下吃水果 。但是柿子不能空腹吃，因为空腹吃柿子时，胃酸容易直接与柿子中的鞣酸反应形成结石，所以柿子不能用于减肥的水果之选 。
减肥吃好不
柿子中含有大量的糖类，吃了虽容易影响我们的食欲，但是过量的摄入糖，却是不利于减肥的 。所以减肥期间也不能过多的食用柿子 。
要适量食用
虽然柿子不能用作减肥之选 ， 但是平时我们可以适量的食用柿子，毕竟柿子中含有丰富的营养物质，能帮助清热解毒、润肺润肠、健脾益胃等 。但是需要注意的是，每次吃完柿子后要漱口，防止柿子中的鞣酸对牙齿造成损坏 。
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