【吃橙子需要加热吗 减少对牙齿肠胃的刺激】
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橙子，一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，可以直接吃、榨汁食用、也可以加热食用，橙子生吃可以有效吸收橙子中的营养物质，橙子性凉，加热食用可以降低橙子的寒凉之气 。相关知识介绍如下!
烤箱里加热 。橙子在加热之后会变软以及变甜，和直接吃的口感会有所不同，还可以减少橙子过于寒凉对牙齿、肠胃产生的刺激 。
橙子怎么加热吃?冬天天气比较冷，橙子加热吃可以减少其寒冷 ， 从而不容易刺激人体肠胃，橙子加热有以下几种方法：
1、蒸橙子 。将橙子清洗干净;然后将其顶部切掉，切好后往里面加一些食盐，然后盖上盖子，之后将橙子放在碗中 ， 之后置于锅中蒸10-15分钟左右即可 。
2、热水浸泡 。要是不想那么麻烦蒸橙子，可以将橙子放在热水中浸泡一会儿 ， 热水浸泡可以使橙子温度增强，同样可以减少其寒性 。
3、烤橙子 。冬天的时候加热橙子还可以进行烤制，就是将橙子放在火炉旁边，慢慢进行烤制，待橙子表面稍微微黄发烫就可以了 。
橙子加热吃有什么功效?橙子味甘酸性凉，加热吃可以降低其凉性，从而不容易加重人体肠胃负担 ， 更加适宜肠胃虚弱的人群吃 。
其次就是橙子中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分物质，加热后可以更好的促进人体吸收橙子的营养 。
最后就是橙子加热后 ， 可以使其那可汀以及橙皮油含量更高，从而能使橙子止咳化痰效果更强 。
总结：加热后的橙子还能够使得人体更加容易去吸收橙子中的营养物质，还可以缓解口干以及口渴等症状 。
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