文章插图
之前听说鸭蛋可以降低血压，对于高血压患者有一定的益处，但是鸭蛋腌制后比较咸，高血压患者一般平时应该要少吃咸，多吃清淡的食物啊 ， 而且蛋黄脂肪含量感觉有点高 ， 这些都不利于高血压患者?。?鸭蛋能够降血压的说法是真的吗？高血压患者真的可以吃鸭蛋吗？会不会有什么不利影响？
1、可以降血压
【吃鸭蛋能降血压吗 高血压能吃鸭蛋吗】鸭蛋含有优质丰富的蛋白质，确实是具有降压作用的，但并不是腌制后的咸鸭蛋，而是新鲜的鸭蛋或者是鸭蛋加工后的皮蛋 。其实对于高血压患者，尤其是老年患者，进行常规的治疗和药物控制是主要的治疗方法，其次才是食疗 ， 食疗主要起到辅助作用，因为任何食物如果为了治病而长期大量食用，最终必然会导致其他不利影响，因此吃鸭蛋虽然能降血压，但是也要适量 。
2、要控制好量
其实新鲜的鸭蛋对于高血压患者来说是有一定益处的 ， 但是如果是咸鸭蛋的话，就最好不吃或者少吃，特别咸的就不要吃了，稍微好一点的可以吃半个到一个，不能吃多，如果是新鲜的话，可以一次吃一个，但是不要经常吃，隔几天吃一次就可以了 。
3、高血压注意
高血压患者对于饮食也要别注意，不能吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，饮食要尽量清淡，保持足够的睡眠 ， 平时尽量多做些有氧运动，如太极拳、散步、体操等 ， 另外要配合药物控制，合理膳食，如果是肥胖高血压患者，需要适当减少食量，多吃水果和蔬菜，少吃肉类 。
推荐阅读
- 臭豆腐吃多了有危害吗 臭豆腐吃多了会怎么样
- 碧根果可以生吃吗 碧根果软了还可以吃吗
- 吃阿莫西林能喝酒吗 吃阿莫西林可以喝酒吗
- 广州路边的芒果可以吃吗
- 贫血吃红糖有用吗 吃红糖可以治贫血吗
- 流产之后该怎么样护理 女性流产之后吃什么比较好
- 感冒可以吃绿豆吗 感冒喝绿豆汤好不好
- 太子参的副作用 太子参的功效与作用吃法
- 肝病患者吃什么好？肝病患者的饮食宜与忌
- 吃猪蹄的功效作用有哪些 猪蹄怎么做好吃又营养