文章插图
1、虾仁80公克 , 鱼肉80公克 , 干贝1颗 , 红萝卜20公克,鲜鱼煨汤600㏄,面条150公克,青江菜30公克,盐1茶匙 。
2、干贝用温水泡发后抓碎成丝;红萝卜与青江菜分别洗净、沥干水份,红萝卜切小片,备用 。
3、虾仁洗净、沥干水份,鱼肉洗净、沥干水份并切片,再将虾仁及鱼片放入滚锅中氽烫,捞起泡入冷开水中过凉,备用 。
4、取一锅 , 将鱼煨汤放入锅中,待滚沸后,放入红萝卜片、干贝丝及鱼片、虾仁与调味料拌匀 。
【三鲜煨面图片 三鲜煨面】5、取一锅,待水煮滚后,将面条放入锅中氽烫1分钟 , 捞起沥干备用 。以小火煮约4分钟后,再加入的青江菜,煮至滚沸即可 。
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