文章插图
1、材料:猪里脊800g，橄榄油1汤匙（15ml），酸奶油300ml，洋葱1个（切丝），南瓜800g（去皮，去籽，切条），葡萄干50g，大藏芥末20g，百里香30g（切碎） ， 面粉1汤匙（15g），盐8g，白胡椒粉1/3茶匙（2g） 。
2、将大藏芥末、百里香碎、盐和白胡椒粉放入碗中混合均匀制成调味汁 ， 涂抹到猪里脊上，再在上面撒上一层面粉，腌制15分钟 。
3、中火加热锅中的橄榄油，烧热后放入调好味的猪里脊 ， 两面各煎5分钟，锅中加入酸奶油，转小火加盖焖制45分钟 。
【南瓜猪里脊可以一起吃吗 焖南瓜猪里脊】4、然后将切好的洋葱丝、南瓜条和葡萄干放入锅中，继续加盖焖制45分钟即可 。
推荐阅读
- 猪肝菊花汤的药用效果 菊花猪肝煲
- 猪肉萝卜丁包子 猪肉萝卜丁包
- 猪肉白菜肠粉 白菜粉条猪大肠汤的做法
- 野猪套 野猪套属性
- 蒜蓉南瓜米饼 糥米南瓜饼的做法
- 干豆角排骨煲 干豆角 排骨
- 南瓜退敌
- 放火烧出的烤乳猪
- 猪肚煲鸡的做法 猪肚煲鸡的做法教程视频
- 猪皮的热量是多少大卡