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百香果，一种常见的水果 ， 主产于广东、广西、海南、福建、云南等地，味道酸甜，气味芳香，而且吃了对皮肤也有好处 。因为百香果中含有丰富的维生素C ， 而食物的营养被身体吸收之后，见效是比较缓慢的，具体见效时间也因人而异 ， 有的人代谢能力强，可能一个月就能够见到皮肤变白、变嫩等 。相关知识介绍如下!
抗自由基的作用，能够抑制黑色素的形成，因此有一定的美白功效;而且维生素c还能够帮助皮肤所需要的胶原蛋白的合成和维持，保证皮肤能够紧致有弹性，在美白的同时还能够养颜护肤 。
但是食物的营养被身体吸收之后 ， 见效是比较缓慢的，而且具体见效时间也因人而异，有的人可能一个月就能够见到皮肤变白、变嫩等;但是也有人天生皮肤黑，长时间见不到皮肤变好 。
吃百香果后脸发黄怎么办?【吃百香果可以美白吗 维生素c抗氧化抗自由基】可能与类胡萝卜素有关 。百香果含有多种氨基酸、维生素，其中就有包括类胡萝卜素 。类胡萝卜素摄入过多的话，肝脏无法分解，就会沉积在皮肤角质层及黏膜层，引起皮肤变黄 。
但是正常的百香果食用量并不会引起皮肤变黄的 ， 如果出现了皮肤发黄的症状，建议停止食用百香果，多喝水多运动，促进排泄，黄色会慢慢褪去，如果没有褪去的话建议及时就医排除病理原因 。
防治便秘、增强营养、提高免疫力的作用，但是就算百香果再好，吃多了也同样会对人体健康造成一定的影响 。
而且百香果的味道比较酸 ， 食用后能刺激胃酸的分泌，会对牙釉质和胃粘膜都造成一定的损害，建议正常人群每天最多吃2-3个即可 。
百香果怎么泡水喝?材料：百香果1个、白糖适量、热水适量 。
做法：
1、取3-5个百香果对半切开，百香果要蔫一点干巴巴的比较甜，越是圆润漂亮的比较酸 。
2、用勺子将百香果籽和止水一起舀进容器 。加2-3小勺白糖，我比较怕酸，用了5个百香果加了50g白糖，大家可以少加点糖，尝了味道再加 。
3、倒入热水，可以不用滚烫的 ， 70度左右就OK 。搅拌均匀就可以喝了，最好是有带盖子的杯子摇一摇更入味 。
总结：百香果中含有丰富的维生素C ， 维生素C能淡化皮肤中的黑色素，改善皮肤的暗淡无光 ， 一般正常食用百香果还能使皮肤变得比较白皙，不会出现变黄的现象 。
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