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壮阳的食物还是挺多的，我可以给你推荐几个壮阳的食谱：食谱1,老鸭炖山药，食材：山药500g,老鸭1只，生姜
做法：取生姜切片，老鸭切成几大块，一起放入洗干净的砂锅中，大火炖1小时 。将山药洗干净切好后放入砂锅中，小火炖1-2小时 ， 出锅后加入适量食盐，一碗美味又营养的老鸭炖山药就可以开吃了 。
食谱2，土豆烧牛肉食材：牛肉500g,土豆1个 ， 食醋，生姜,茶油
【吃什么可以壮阳？】 做法：土豆切成1-2cm厚的方块（事先将土豆蒸至八成熟），牛肉切成薄片 。向锅中加入适量茶油，放入生姜爆香 ， 然后加入牛肉爆炒，接着滴入几滴食醋，和适量食盐 ， 待牛肉7-8成熟的时候加入土豆拌炒，待混合均匀后即可出锅 。
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