【倒经吃什么好?】
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倒经是经血上逆,可能跟你这段时间的情绪波动有关,楼主可以通过下面的食疗调理一下身体,不过还是要注意近段时间的情绪 , 忧思过重或者脾气不好会加重倒经现象,偶尔一两次,不是很严重可以自行调理,次数多了就要去医院检查了 。
食疗一:猪皮煲猪蹄
食材:猪皮60克、猪蹄1只、大枣10枚
制作:
(1)洗干净猪皮切成半厘米宽的条状 , 猪蹄切成八大块,大枣洗干净;
(2)一同放入高压锅中,加水蒸至猪皮、猪蹄烂熟 。
功效:滋阴养血
食疗二:牛膝高梁粥
食材: 高梁米200克、牛膝6克 。
制作:高梁米、牛膝洗干净、一同放入锅中,加水煮成粥 。
功效:活血通脉,引血下行 。注意:进食牛膝高梁粥时,避免食用燥热的食物 。
食疗三:黄花藕节
食材: 黄花菜30克、鲜藕节60克
制作:洗干净食材,一同放入锅中煮汤喝
功效:行肝止血,有调经的作用 。
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