【产后恶露吃什么好？】
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产后恶露是很多妈妈比较烦恼的事情，一般的周期是21天，有些时间短的半个月就完了，时间长的坑你要四五十天 。为了帮助恶露尽快排出，可以试试下面的食疗方法：
（1）益母草煮黑木耳
材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克
做法：将益母草用纱布包好 ， 扎紧 。黑木耳洗干净，切成小碎末 。一同放入锅中，加清水煮半小时 。出锅前加入适量白糖即可 。
功效：益母草可以滋阴清热 ， 凉血止血 ， 很适合产妇产后血热、恶露不止 。
（2）红糖煮山楂
材料：山楂30克、红糖30克
做法：洗干净山楂，切成薄片，晾干备用 。将山楂放到锅中，加清水煮至烂熟，出锅前加入红糖即可食用 。
功效：山楂可活血化瘀，红糖有补血益血的作用 ， 两者搭配食用，克促进恶露排出 。
（3）红糖荷包蛋
材料：党参、黄芪、益母草、红糖各20克，鸡蛋两个
做法：将药材洗干净，鸡蛋去壳 ， 一同放入碗中加适量红糖水蒸熟 。
功效：活血化瘀、益气健脾，适用于血瘀型产后恶露不止 。
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