文章插图
草莓，一种凉性水果，而且其中含有丰富的糖类物质和有机酸成分，如果食用过量不仅会加剧凉气对肠胃的刺激，还会促使胃液过多分泌 ， 增加胃液浓度，从而可能会引起腹痛、反酸等肠胃不适反应，快来让我们一起了解看看吧!
腹泻等症状，因此一次性吃太多草莓 。
吃草莓过量有哪些危害?1、胃寒 。草莓本身是属于凉性的水果，因此如果我们多吃草莓会刺激到胃，寒气会进入我们的胃肠道，会出现胃寒的症状，而畏寒大多数会表现出胃不舒服或者胃疼 ， 食欲下降等，由此带给我们一些困扰 。
2、牙齿过敏 。草莓当中有非常多的草酸，如果我们过多食用草莓的话 ， 草酸在口腔里就会发酵，会腐蚀牙齿上的钙质，造成牙齿过敏，出现牙疼、牙酸的症状 。因此不能过多的食用草莓，防止牙齿过敏 。
3、腹胀 。多吃草莓会发现胃部很胀，有股气充斥着胃 ， 因此平时俄也要控制草莓的食用量，减少胃的负担 。
不买畸形草莓 。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大 ， 颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心 。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康 。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓 。
2、由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关” 。
3、草莓好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘 ， 预防痔疮、肠癌的发生 。
洗草莓怎么洗干净?草莓洗净后好再用淡盐水泡5分钟 。草莓糖分不高，维C丰富，有较高营养价值 。但很多人在洗草莓时为图省事 ， 只是简单用水冲冲，附着在草莓粗糙的表面上的灰尘、细菌等清洗不干净，很可能引发腹泻 。
【吃草莓拉肚子怎么回事 果胶纤维类刺激肠道蠕动】总结：草莓汁水多 ， 味道甜 ， 无论是洗净直接吃还是用来加工做甜品 ， 都是很受大众欢迎的，但是草莓和其他食物一样食用要注意适量 。
推荐阅读
- 吃草莓可以解酒吗 草莓怎么解酒
- 奶酪棒的营养价值及功效 奶酪棒小孩吃了到底好不好
- 吃草莓可以美白吗 维生素抑制自由基抗氧化
- 猫吃芥末会不会死掉
- 冬天气温低如何做酒酿 冬天气温低如何做酒酿好吃
- 吃草莓可以滋阴养血吗 吃草莓对人体的好处是什么
- 吃草莓可以改善便秘吗？草莓能美白皮肤吗
- 吃草莓会过敏吗 软毛针尖可能引起过敏
- 吃草莓会过敏吗 吃草莓过敏怎么缓解
- 花生芝麻酱怎么吃 花生芝麻酱