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【吃葛根粉会上火吗 凉性清热解毒缓解发热口渴】葛根粉 , 含有丰富的葛根素、大豆黄酮苷、蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等人体必需的营养物质 , 具有一定清热解毒、解肌发表、生津止渴等作用,适量食用可以促进人体肠胃健康 , 有利于开胃下食,适量食用对人体胃部是比较好的 。那吃葛根粉会上火吗?快来让我们一起了解看看吧!
心烦不安等症状是有良好的辅助治疗作用的,所以葛根粉具有一定退热解渴的作用 。
葛根粉是凉性的还是热性的?葛根粉是凉性的 。中医认为:葛根性质偏凉,葛根粉是用葛根加工而成的粉末 , 从营养价值和功效的角度来说,葛根粉保留了葛根的营养价值和功效 , 同时也延续了葛根的寒凉性质,上火期间,适当的服饮一些葛根粉可以起到清热、解毒的作用,有利于健康,但本身体质偏寒的话,最好少吃葛根粉,以免大量食用加重体内寒气,引起不适 。
体寒的人怎么吃葛根粉?体寒的人群是不建议吃葛根粉的,因为葛根粉偏凉,食用后可能会刺激脾胃 , 加重体寒症状 , 实在要吃,少量的吃一次影响倒不是太严重,一般葛根粉内服的用量是10-30克不等,为了避免食用过多对身体造成的不利,建议一次冲泡不超过5克 , 冲泡吃用完后,饮食上进食温热滋补的食物,半个月吃一次,这样对身体的影响就不会太大了 。
葛根粉可以天天吃吗?在适量的前提下 , 可以天天吃 。葛根粉是一种较为滋补的中药粉末,在葛根粉中含有一些可以抗菌、抗病毒的成分,如:甾醇类化合物等 , 食用葛根粉后,甾醇类化合物进入肠道中,经常食用可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力,增强细胞的免疫力,从而提升人体的机体的防御力 , 所以正常体质的人可以每天服用葛根粉,建议每次服用的剂量为10-15克 。
总结:葛根粉具有较高的养生保健功效,如有抗菌消炎、保护心脏、解痉止痛、清热凉血等作用,但不可频繁过量服用,否则反而对健康有害 。
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