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【吃葛根粉会上火吗 凉性清热解毒缓解发热口渴】葛根粉 ， 含有丰富的葛根素、大豆黄酮苷、蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等人体必需的营养物质 ， 具有一定清热解毒、解肌发表、生津止渴等作用，适量食用可以促进人体肠胃健康 ， 有利于开胃下食，适量食用对人体胃部是比较好的 。那吃葛根粉会上火吗?快来让我们一起了解看看吧!
心烦不安等症状是有良好的辅助治疗作用的，所以葛根粉具有一定退热解渴的作用 。
葛根粉是凉性的还是热性的?葛根粉是凉性的 。中医认为：葛根性质偏凉，葛根粉是用葛根加工而成的粉末 ， 从营养价值和功效的角度来说，葛根粉保留了葛根的营养价值和功效 ， 同时也延续了葛根的寒凉性质，上火期间，适当的服饮一些葛根粉可以起到清热、解毒的作用，有利于健康，但本身体质偏寒的话，最好少吃葛根粉，以免大量食用加重体内寒气，引起不适 。
体寒的人怎么吃葛根粉?体寒的人群是不建议吃葛根粉的，因为葛根粉偏凉，食用后可能会刺激脾胃 ， 加重体寒症状 ， 实在要吃，少量的吃一次影响倒不是太严重，一般葛根粉内服的用量是10-30克不等，为了避免食用过多对身体造成的不利，建议一次冲泡不超过5克 ， 冲泡吃用完后，饮食上进食温热滋补的食物，半个月吃一次，这样对身体的影响就不会太大了 。
葛根粉可以天天吃吗?在适量的前提下 ， 可以天天吃 。葛根粉是一种较为滋补的中药粉末，在葛根粉中含有一些可以抗菌、抗病毒的成分，如：甾醇类化合物等 ， 食用葛根粉后，甾醇类化合物进入肠道中，经常食用可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体的机体的防御力 ， 所以正常体质的人可以每天服用葛根粉，建议每次服用的剂量为10-15克 。
总结：葛根粉具有较高的养生保健功效，如有抗菌消炎、保护心脏、解痉止痛、清热凉血等作用，但不可频繁过量服用，否则反而对健康有害 。
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