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糖尿病是生活中较为常见的疾病，这主要是由于人体血糖代谢异常导致的，会对身体健康造成很多不利的影响 ， 那么糖尿病能吃碧根果吗？碧根果糖尿病人能吃吗？糖尿病是是可以吃碧根果的 ， 这种食物对糖尿病没有多大的影响，下面就来详细了了解具体内容吧 。
糖尿病能吃碧根果吗
糖尿病能吃碧根果 。糖尿病饮食需要注意的时不宜多吃含糖高的食物 ， 以免影响到其血糖控制，而碧根果属于高蛋白，高脂肪，低碳水化合物食物，糖分的含量很低，适合糖尿病患者食用 。
吃碧根果会升高血糖吗
糖尿病吃碧根果不会升高血糖 。血糖的升高是食物中糖分引起的 ， 而碧根果的糖含量并不高，100g干碧根果中含糖量在3.1g左右，在坚果中属于低糖类，这类坚果食用不会增高血糖 。
吃碧根果会增高血脂吗
碧根果是低糖高脂肪食物，糖尿病食用虽然不会增高血糖，那会不会增高血脂呢？
糖尿病吃碧根果也不会增高血脂，碧根果所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收 。
糖尿病吃碧根果需知
1.糖尿病吃碧根果不宜多吃 ， 碧根果都经过了后期的加工处理，含有很多的食盐，糖分 ， 香精等添加剂，适量食用影响不大 ， 过多食用对身体有害 。
1.碧根果在经过干制和炒制之后算是热性的食物，这类食物不适合热性体质的人食用，糖尿病患者也不宜多吃，避免上火 。
【糖尿病能吃碧根果吗 碧根果糖尿病人能吃吗】2.碧根果属于高蛋白食物，需要较好的胃肠功能才能消化吸收，因此 ， 碧根果不适合胃肠不佳的糖尿病食用 ， 以免消化不良 。
碧根果的饮食禁忌
1、禁忌人群
腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用 。
2、核桃不宜与白酒同吃
核桃富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素 。祖国医学认为：核桃性热 ， 多食性热食物易动火 。白酒甘辛大热，当为热性食物 。若两者同吃，易致血热甚至咯血 。
3、不宜多食
坚果的热量比较高，每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的二倍 。吃多了就会发胖，营养专家说每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会影响血脂 。
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