【山芋干的做法烤箱 山芋干的做法】
文章插图
1、食材：山芋适量、盐适量 。
2、山芋洗干净，不用去皮，放水中煮熟 。
3、煮熟后切片，放硅胶烤垫上，烤箱140--150度，烤1个半小时左右，途中要翻大概3-4次面，时间看烤的干湿度而定 。
4、功能作用：山芋干是非常非常原味的一个小零食，健康，天然，低脂，低热，低价 。山芋虽然吃起来挺甜，其实是低脂低热的减肥食品 ， 脂肪含量比大米低得多，而且能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收 ， 能刺激肠道，增强蠕动 ， 通便排毒 。山芋还是很好的碱性食物，我们过多食用肉类等酸性食物 ， 要用碱性食物平衡一下在抗癌蔬菜排名中，山芋可是名列榜首 。如此价廉物美高性价比的好东西 ， 用最最简单的方法做成常伴身边的小零食 。
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