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【女人吃维生素e功效 掉头发吃什么维生素】小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于女人吃维生素e功效这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、维生素E也叫生育酚，所以能维持和保护生殖激素系统 。此外，它还有一定的抗氧化作用，对抗氧化和减少色素的形成也有一定的作用，所以很多人用它来美容皮肤 ， 内服或外用 。
2、但是维生素E是脂溶性维生素 。也就是说，如果用量过大，会在体内积累，引起一些不良反应，所以一般情况下不建议你过量补充维生素E 。
3、如果是因为有些病需要补，那就另当别论了 。一般情况下，不建议你过量补充维生素E 。另外 ， 维生素E在我们的很多食物中都很丰富，尤其是在中国，人们的饮食习惯相当复杂，所以一般都不缺乏，不需要正常补充 。如果有一些疾病需要补充，可以遵医嘱 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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