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大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。关节韧带拉伤最好的治疗方法，运动中韧带扭伤的处理方法应是先这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 。
2、2、冷敷 。
3、冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀 ， 因为降低温度可以减少血液循环 。
4、每次冷敷15到20分钟，每天三到四次 。
5、3、压迫 。
6、用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血 。
7、绷带产的紧度要适中，这能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血 。
【运动中韧带扭伤的处理方法应是先 关节韧带拉伤最好的治疗方法】8、4、抬高患肢 。
9、抬高患肢的主要目的是减少肿胀 ， 促进血液回流 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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