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大家好,小问来为大家解答以上问题 。网球握拍方法图解费德勒，网球握拍方法图解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、网球握拍方式:东方式握拍法——东方式握拍法因广泛使用于美国东部的沙土场地而得名 。
2、分正手和反手两种握法 。
3、这种握法的优点是，对来球高一些或低一些，都能用正、反手击球 。
4、而大陆式或西方式握拍法却无此优点 。
5、 东方式正手握拍法：亦称"握手式"握拍法 。
6、拍面与地面垂直，手握拍柄好象与人握手一样 。
7、准确地说，用握拍手的虎口对正拍柄右上侧楞，手掌根与拍柄右斜面紧贴，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指稍离中指 ， 食指下关节压住拍柄右垂直面，五指握紧拍柄 。
8、这种握法能增大正手击球的力量 。
9、 东方式反手握拍法：从正手握拍法把手向左转动1/4即转动90度（或拍柄向右转动1/4即转动90度），使虎口对正拍柄左侧楞面上，即用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指直贴在拍柄的左垂直面上，食指下关节压住拍柄右上斜面 。
10、 正、反手变换握拍：当球打到另一侧，仍须变换握拍法迎击 。
11、变换握拍始于准备运动时，用左手扶住球拍颈部 ， 在球拍向后摆动准备击球之前，握拍必须调整完毕 。
12、 大陆式握拍法—— 这种握拍法起源于欧洲大陆，故得此名 。
13、此握拍法对处理低球很适合，对于上网截击和处理网前球也很有利 ， 对某些人处理齐腰的高球也方便 ， 适合于臂力、腕力都较强的人 。
【网球握拍方法图解 网球握拍方法图解费德勒】14、但是这种握拍姿势对于过高的来球，不易控制拍面，因手握在拍柄的上方，故打高球不太方便 。
15、它与东方式握拍不同之处是，大陆式握拍法对正、反手击球都无需变换握拍，而始终如一 。
16、 大陆式握拍法是将球拍侧立 ， 从上而下握拍，犹如手握铁锤柄的姿势 。
17、正确的握法是虎口对拍柄上面楞面正中间，手掌根抵住拍柄上部的小平面，拇指直伸围住拍柄，食指下关节紧贴拍柄右上斜面 ， 无名指和小指都紧贴拍柄 。
18、西方式握拍法—— 此握拍法是在美国西部加利福尼亚州的水泥硬地球场上发展起来的 。
19、这种握法的正反手击球都使用网拍同一个面，在软式网球中多采用这种握法，用这种握法，在打反弹球时 ， 正手能打出强劲的上旋球，反手多打斜球 。
20、特别适合打跳球和齐腰高球，但对截击球和低球 ， 特别是反手近网球，极不方便 。
21、因此这种握法在现在的硬式网球中逐渐被淘汰 ， 已经很少有人使用，在优秀的网球选手中几乎见不到了 。
22、西方式正手握拍法：拍面与地面平行，用手从拍上面抓住拍柄，手掌根贴在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸 ， 拇指亚在拍柄上部小平面，食指下关节握住拍柄的右下斜面 。
23、 西方式反手握拍法：即正手握拍后，把球拍上下颠倒过来，用同一拍面击球 。
24、在硬式网球中，多数人感到这种颠倒球拍打反手低球很不方便 。
25、因此，很少有人使用此种握拍法 。
26、双手握拍法—— 此握拍法一般是两只手采用东方式握拍；这种握拍法对于力量不足的人学打球可以增加力量，便于打出上旋球，但缺点是对步法要求高，步法移动慢的人到位率低 ， 不易掌握 。
27、对两只手臂协调配合及用力均匀程度要求高 ， 协调能力差的人不易掌握 。
28、 双手正（手）握拍法：右手是东方式握拍法，握在拍柄的后（上）方，左手是东方式反手握拍法，握住拍柄的前（下）方 。
29、 双手反手握拍法：右手是东方式反手握拍法，握在拍柄端部，左手为东方式正手握拍法，握住右手的上方 。
30、 羽毛球握拍方式：正手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一，通常在还击握拍手身体同侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍 。
31、握拍方法为：右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指成“V”字形 ， 相对贴握在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指自然并握住拍柄，拍柄末端与小鱼肌外缘齐平 。
32、食指与中指稍分开 ， 掌心与拍柄应留有空隙 。
33、握拍后手臂自然前伸时，拍面与地面基本上保持垂直 。
34、初学者刚开始学习使用正手握拍法，如按照上述方法握拍时往往会感到不习惯，尤其是在还击后场上手击高球、吊球和杀球时 ， 不约而同地都会采用近似网球的“西方式”握拍方法，原因是在于他们不懂得羽毛球在正手击球时 ， 前臂旋内才是主要的击球力量源泉，如果不学会正确的发力方法，正确的握拍方法反而打不好球 ， 而错误的“西方式”握拍法反而容易上手 。
35、所以，要想学好正确的正手握拍方法，首先就得在学习正手握拍方法的同时，学会正确的正手击球的发力方法 。
36、反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一 ， 通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍 。
37、握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上 。
38、与学习正手握拍法同理 ， 要想学好正确的反手握拍方法，首先就得在学习反手握拍方法的同时，学会正确的反手击球的发力方法，也就是要在学会运用手腕、手指发力的同时，关键要学会前臂旋外的发力方法 。
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