【芹菜玉米粥 芹菜玉米粥营养价值】
文章插图
1、食材：芹菜60克，玉米糁50克 。
2、先要将芹菜洗净，切成碎末，备用 。
3、锅内加水适量 ， 烧开后撒入玉米糁（边撒边搅拌 ， 以防粘连），煮至五成熟时加入芹菜末，再煮至粥熟即成 。
4、每日2-3次，可长期食用 。
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