亲爱的妈咪们 ， 暂且放下手头上的工作 ， 停下来照照镜子 ， 仔细看看自己吧 。 产后浑身的色素沉淀了很多 ， 不止脸上透出了“黄”气 ， 连腋下、乳头 ， 也变黑了不少 ， 这时产后美白工程必须启动了！想要打倒“黄脸婆” ， 换回一个白皙娇嫩的自己 ， 那就要做好与黑色素对抗的准备啦！
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关于美白 ， 你要清楚的事情1、你自己能有多白 ， 看胸口、大腿内侧等少暴露的肌肤就知道了 。 盲目追求美白就像追一个根本无法实现的美梦 ， 自己有多白 ， 天生已注定 。
【产后皮肤暗黄色素沉着怎么办才好？4招帮你白回来】2、防晒永远是美白的首要任务 。 夏天能少黑点 ， 冬天白得快点 ， 都是防晒的功劳 ， 还能帮你减少皱纹、色斑的产生呢 。 室内活动 ， 涂上防晒指数在SPF30左右的防晒霜比较合适 ， 而在夏天 ， 特别是去海边暴晒 ， 则需要涂上SPF50 PA+++的防晒品了 。 如果长时间在日光下 ， 要注意补擦哦 。
3、美白是长期战役 ， 想要最快看到脱胎换骨后的自己 ， 最少需要一个月时间 ， 心急白不了 。
最适合哺乳期妈妈全身美白的方法1、早上晚上都空腹喝一大杯柠檬水 ， 柠檬可防止黑色素 ， 促进美白 ， 一个月见效 。
2、日常饮食多吃豆腐、海带、蔬菜、牛奶和富含维生素C的蔬果 ， 如番茄、柠檬、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等；感光能力强的食物 ， 如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
3、全身都擦美白润肤露 ， 选择温和无刺激的产品 ， 重点部位如乳头和腋下可多涂 。
4、少吃油炸、辛辣食物以及咖啡 ， 这些食物只会让你越吃越黑 。
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