很多家长都担心孩子过分使用智能装置(手机/平板电脑等)而引致沉迷,于是总会警觉,时刻提醒孩子不要长时间玩手机 。 但是,家长在教导或提点孩子时,有时却容易忘记了自己的身教 。 有研究发现,家长在亲子游戏的同时,是机不离手的 。 专注儿童发展的小儿科医师珍妮和她的团队于2014年进行了一项实地考察研究,发现大部分家长在照顾孩子时(吃饭、说话和与孩子互动时),会使用手机 。 他们的眼睛注视在手机上,手指亦不停地传送短讯或拨荧幕,而当中全神贯注地使用手机的家长的数目也不少 。
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家长惯用手机 忽略孩子需要
研究进一步发现,这些「全神贯注」使用手机的家长,对于孩子的反应会「慢几拍」,甚至会漠视孩子的询问 。 尽管孩子对家长笑,家长却看不到,忽略了孩子的表达 。 珍妮表示,此举不利儿童的整体发展 。 小朋友能够从日常与家长的面对面沟通中,学习使用语言及察言观色,从而培养社交能力 。 缺乏家长关注的孩子,会以不同的方式去吸引家长注意,例如大叫、乱跑、扔食物等 。 当孩子出现这些行为,家长的反应通常是责骂训斥,结果孩子有感委屈,变本加厉,有损亲子关係 。
心理学家嘉芙莲做了一项孩子对于家长使用智能装置的研究调查,发现孩子表达最多的情感是︰悲伤、疯狂、愤怒和孤独 。 由此可见,当孩子与家长相处或互动时,期望得到家长的重视及全情投入,否则,孩子也会感到有所缺失 。
珍惜相处时光 让孩子被重视
在与孩子相处时,家长最好放下手机,全情投入与孩子玩耍,让一家人享受被重视、被陪伴的美好时刻 。
不难理解,科技的进步带给人们极大便利 。 但有的时候,碍于工作需要,家长不得不拿着手机一边工作一边陪伴孩子,以争取时间,但如此一来,家长又会因花太多时间查看手机而有罪疚感,那么,家长该如何安排?
建议一:安排工作
时间管理很重要,在可行情况下,家长先作好安排 。 下班后尽量做回一个爸爸/妈妈,陪伴子女,哪怕只是一小时或三十分钟,对孩子而言,也是重要的 。 工作的事,如非必要,则放下来,待孩子入睡后/安顿好后才工作 。
建议二:善用小休
与孩子游戏时,不妨安排小休时段,一方面可让孩子稍为休息,补充体力,另一方面家长可以回覆一下必要的工作事务 。
建议三:事先说明
倘若家长预计到将会短暂工作,家长可以先行告诉孩子︰「稍后爸爸/妈妈将有重要事项要用手机,那时请你耐心等候,自行玩乐一会儿,好让我尽快处理完,尽快陪你玩 。 」事先说明能让孩子有个心理准备,增加他们耐心等待的机会 。
建议四:解释清楚
在孩子眼中,他看到的,就是家长拿着电话的一幕,他们想到的,不是「公务」,而是「玩手机」 。 所以,清楚解释是需要的 。 家长可加以解释,灌输使用手机的正确知识,让孩子明白使用手机不只是玩手机内的游戏,而是具有沟通的功能 。 同时,家长也可以邀请孩子观看内容,在旁看看家长的文字工作(如打字),这可减低孩子的好奇心,从而减少因好奇而抢手机的机会 。
心理学家维哥斯基指出,社交互动是儿童发展最重要的一环!父母和孩子面对面的相处,是孩子身心健康的基础 。 即使父母工作再忙碌,也要尽力腾出时间,与子女享受属于你们的快乐的亲子时光 。
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