亚健康是什么意思？如今社会随着工作压力的增加和人们的饮食不规律，亚健康的人越来越多，特别是在白领当中，亚健康现象尤为明显 。 那么亚健康是什么意思呢？亚健康究竟是什么样的一个状态呢？下面就跟随小常识123网的小编来了解一下亚健康吧 。
亚健康表现为介乎于健康和病痛之间，精神不振，嗜睡，胃口不佳，浑身不舒服，心情不佳，但是医检各项指标均正常，都属于亚健康状态，
1、亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种过渡状态，它不是某种确定的疾病，即各种仪器或理化检查不出明显的阳性结果，但却包括了一大批初显的小症状和未显症状的潜在疾病 。 如：神经衰弱、失眠、食欲不振、肌肉痛、情绪不安等中医理论称为"未病学"中的潜病态、前病态 。
2、亚健康状态的人具体有那些表现？ 亚健康状态的主要表现为疲劳以及由此伴生或引发的系列症状 。 疲劳包括生理的疲劳和心理疲劳，即躯体和精神的双重疲劳 。
生理方面包括：困倦易睡、浑身乏力（详见《引起乏力的原因有哪些？》一文）、面容憔悴、腰酸背痛、胸闷气短、皮肤干燥、四肢麻木、面部浮肿、脱发多汗、性功能减退、心率不齐等 。
心理方面包括：记忆力减退、注意力分散、精神萎靡、烦躁不安、多梦易惊等 。
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3、哪些人群是亚健康的主要人群？ 白领阶层是亚健康的主要人群，由于紧张的工作和生活压力，极易造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳 。 据统计，有70%左右的中青年知识分子处于亚健康状态 。 有85%以上的企业管理者处于慢性亚健康状态 。 随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题 。
但究竟什么是健康？如何才能保证真健康？人们知之甚少 。 报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，即身体、精神和交往上的完美状态 。 而不仅仅是指身体无病或者身体健壮 。 资料表明，人群中符合健康标准者约占15％，患有各种疾病者也约占15％，而处于亚健康状态者却占20％ 。
那么，亚健康是什么意思呢？亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉 。 它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验 。
第一，浑身无力，容易疲倦；
第二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；
第三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；
第四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等 。
【亚健康是什么意思？】可见，亚健康是处于健康与疾病之间一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病 。 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓 。 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态” 。
关于亚健康是什么意思，就介绍到这里，如果患有亚健康的症状我们应该如何调理呢？请关注《亚健康如何调理？》一文，如果想了解更多相关的健康小常识，请关注小常识123网的保健养生专栏，您会发现生活其实很简单 。
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