文章插图
1. 健身可以喝蜂蜜水吗是可以的，蜂蜜水对于健身的帮助在于能够供给糖分，保证健身开始后身体有着足够的血糖供应，保证好的健身状态 。
2. 喝蜂蜜健身还能长肌肉吗蜂蜜的主要成分并不是肌肉生长所需要的蛋白质，那么摄入蜂蜜是无法帮助肌肉得到增长的，可以选择蜂蜜配合其他高蛋白食物一起摄入 。
3. 健身期间喝蜂蜜水吗可以喝，蜂蜜水的糖分很高，能够为健身期间血糖不充足的人进行补充，防止低血糖的发生 ， 对健身有一定的帮助 。
4. 健身后喝蜂蜜水好吗【健身可以喝蜂蜜水吗 喝蜂蜜健身还能长肌肉吗】 如果你的目的是减肥，那么建议控制蜂蜜的摄入量，大量的糖分摄入将影响脂肪消耗的效果，适当补充恢复即可 。
推荐阅读
- 健身的人会口臭吗 为什么运动完会口臭
- 健身吃左旋会掉肌肉吗 左旋肉碱减肥安全吗
- 健身减肥可以吃坚果吗 减肥吃坚果会胖吗
- 天天去健身房能减肥吗 减肥要不要去健身房
- 健身减肥可以喝啤酒吗 健身喝什么酒相对好点
- 吃什么减内脏脂肪最快 内脏脂肪过多怎么健身
- 减肥只做有氧可以吗 去健身房减肥做有氧吗
- 可乐熬姜汤 可乐熬姜汤晚上可以喝吗
- 风油精可以喝吗 风油精可以延时吗?怎么使用
- 功能还很丰富 健身达人必备！这五款智能手环不仅颜值高