如何知道宝宝睡得好不好？ _宝宝睡眠

判断宝宝睡得好不好，仅凭妈妈妈妈以上的提问是没办法确定的，咱也不能简简单单用“是”或者“不是”去回答。

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第一、我们要看宝宝目前的睡眠情况和所在的睡眠阶段的特点和规律进行比较。
根据各阶段睡眠的时长、小睡、自主入睡情况等，我们通常把宝宝的睡眠阶段划分为5个阶段，分别是：

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第二、无论咱们宝宝处在哪个睡眠阶段，我们都从如下几个方面去衡量宝宝睡得好不好。

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【如何知道宝宝睡得好不好？】于信息量过大，今天我们先和麻麻们解释这两点(以下内容是根据国际上相关机构以及我在国内大量实践， 2015年11月睡眠调查数据列出的参考数据)：
1宝宝睡眠总时长真的够吗?
想判断宝宝的睡眠是否足够，一般我们都会通过观察和记录宝宝每天的睡眠总时长来判断。
宝宝各月龄段睡眠总时长表