【【养生知识】男性吃什么补肾 不能错过的五种中药】当今社会，补肾成为了男人最关注的话题，男性都在寻求补肾的妙方，网络上流传了太多的民间古方，那么男人补肾吃什么有效呢?今天小编给大家介绍几款补肾不能错过的中药，一起来来看看 。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 。 明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上 。 ”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏 。 ”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 。
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枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。 尤其是中老年肾虚之人，食之最宜 。 如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。 ”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药 。 老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品 。 ”
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效 。 《本草经百种录》称之为“脾肾之药也” 。 《本草从新》亦说它能“补脾固精” 。 《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服 。 ”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之 。
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜 。 正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛 。 盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣 。 杜仲补其不足，益肾故也 。 ”
菟丝子
有补肾益囘精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗囘精，糖尿病，小囘便不禁，目暗不明等症 。 成药中参力源、肾骑士胶囊等，菟丝子均为主要成分之一 。 根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子囘宫和抗利尿的功效 。
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