男人想要变得更有魅力更健康 ， 五大“男人穴”必须保养好 ， 下面小编帮你找到这些
刺激“商阳”——强精壮阳
商阳穴对很多男性而言可能比较陌生 ， 没有“涌泉”、“肾俞”、“关元”等穴位那么山名 ， 但是你可别小看这个穴位 ， 它跟阳气的关系很密切 。
中医穴位的名称都是有讲究的 ， 商阳穴的“商”是漏刻的意思 ， “阳”就是指阳气 。 商阳穴的气血物质由大肠经体内纤脉的阴水所化 ， 出体表纤脉后化为纯阳之气 ， 穴内无阴性之水 ， 是绝阴化阳的过程 ， 所以 ， 商阳穴和阳气的关系非常密切 。 中医认为该穴具有明显的强精壮阳之效 ， 可延缓性衰老 。
帮你找它：商阳穴位于人体的双手食指末节桡侧 ， 距指甲角0.1寸 。
教你养穴：按摩食指指腹 。 按摩时 ， 可以用左手的拇指和食指捏压右手食指指腹64下 。 左右手交换捏压为一次 。 按摩时要注意快速擦动 ， 感到手指发热为官 ， 以保证刺激到商阳穴 。 还可双手互勾手指 。 用食指勾住公交车内的吊环或扶手等按摩食指 ， 也可以在闲暇时两手食指相勾反复牵拉 。
性功能和生育能力 ， 因为腰部有很多交感神纤和副交感神经 ， 一旦出现劳损或受伤 ， 疼痛感都可能阻碍男性过性生活 。 艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊 。
帮你找它：肾俞为背俞穴之一 ， 与命门穴的位置持平 ， 在腰部第二腰椎棘突下 ， 旁开1.5寸处 ， 左右各一个 ， 为肾脏之气输注之处 。
教你养穴：患者取俯卧位 ， 将艾条点燃的一端 ， 靠近肾俞穴艾灸(一般距皮肤约3厘米) ， 至有温热舒适感觉时固定不动 ， 灸至皮肤稍红晕即可 ， 一般灸约10—15分钟 ， 隔日一次 ， 每月灸10次 。
【【养生知识】男人5个穴位一定要保养好】
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