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【养生常识】男性储精女子蓄血之关元穴

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关元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位 ， 网上胜传常按关元穴可以治疗男性早泄也正是因其藏精之作用 。 关元穴具有补肾壮阳、理气和血等作用 。

【养生常识】男性储精女子蓄血之关元穴

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关元穴是男子藏精、女子蓄血的穴位 ， 网上胜传常按关元穴可以治疗男性早泄也正是因其藏精之作用 。 关元穴具有补肾壮阳、理气和血等作用 。 日常按摩可以起到很好的保健效果 ， 当有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科病症时 ， 针对性地按摩关元穴 ， 也能缓解症状 。 临床上多用于泌尿、生殖系统疾患 。 现代研究证实 ， 按揉和震颤关元穴 ， 主要是通过调节内分泌 ， 从而达到治疗生殖系统疾病的目的 。
适用疾病
泌尿系统疾病 ， 如：癃闭(排尿困难)、尿失禁、遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛以及小儿尿床 。
女性生殖系统疾病 ， 如：痛经、闭经、少腹疼痛(小肚子疼)、月经不调、赤白带下、阴挺、崩漏、阴门瘙痒、恶露不止 。
男性生殖系统疾病 ， 如：遗精、阳痿、白浊、早泄 。
另外 ， 此穴为任脉上的主要穴道之一 ， 对于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力、霍乱吐泻、痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、消渴、眩晕、神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也有疗效 。
关元穴保健方法
由于关元穴可操作性强 ， 日常可以有点揉、掌揉和温灸三种选择 。 临床上 ， 医生还有针灸疗法 。
点揉法：用一只手的食指或中指按在关元穴上 ， 按压在穴位上要略有酸胀感 ， 一次揉8—10分钟 ， 一天一次就好 。 一般情况下 ， 点揉关元穴选择睡前最为适宜 。
掌揉法：双手交叉重叠置于关元穴上 ， 稍加压力 ， 然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动 。 操作时间地点比较随意 ， 但要注意不可以过度用力 ， 按揉时只要局部有酸胀感即可 。
温灸：手持艾条点燃 ， 燃烧的艾条正对着该穴位 ， 熏大约5—10分钟就可以 。 该疗法有肾强壮阳、增加男性性功能功效 ， 长期使用效果更明显 。
当然利用穴位养生的基础就是一定要找准穴位 。 关元穴归属任脉 ， 在人体下腹部、前正中线上 ， 位于脐下三寸 ， 冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管 ， 气滞血淤 。
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