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虾米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素 ， 是人体获得钙的较好来源，所以虾米也是不错的食品 。那么 ， 哺乳期能吃虾米吗？下面 ， 和一起来了解一下吧！
蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对儿童、孕妇尤有补益功效 。对于哺乳期内的妈妈来说，虾米是一种非常有益处的健康食品，不但可以补钙、补充高蛋白，所以哺乳期可以适当的吃虾米，对母乳的宝宝是非常有好处的 。
吃虾米有什么禁忌虾米含有不少嘌呤类物质，食用之后容易升高血尿酸，因此尿酸偏高或者痛风的人群不宜吃，以免引起痛风发作 。
【哺乳期能吃虾米吗 吃虾米有什么禁忌】虾米属于一种发物，一般不建议患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏等人群食用 。
虾米富含蛋白质，而蛋白质被人体摄入之后需要肾脏参与代谢 ， 如果吃多了虾米，容易加重肾脏的负担，因此肾炎、肾功能不全的人群要少吃虾米 。
怎样预防虾米刺伤手预防虾米刺伤最好的方法，就是在清洗的时候带上手套，手套可以起到很好的阻隔作用，可以预防虾米刺伤手部 。
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