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柠檬百香果茶,夏天一款常见的饮品,柠檬、百香果和蜂蜜都是对身体很好的食材 。百香果中还含有丰富的膳食纤维素,食用之后能够为人体增加一定的饱腹感,从而可以帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入 , 以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用 。那搭配柠檬一起喝还可以减肥吗?相关知识介绍如下!
排毒养颜的功效,食用后能够加速体内宿便和垃圾的排出 。同时柠檬百香果中含有大量的有机酸成分,适量的吃一点酸性食物能够帮助消耗体内的脂肪,从而也能帮助减肥 。
什么时候喝柠檬百香果茶减肥?1、饭后一小时左右 。如果想要起到更好的减肥效果的话,建议可以在饭后一小时左右喝一点柠檬百香果,这时候喝一点柠檬百香果的话能够帮助食物更好的消化,从而可以避免体内出现脂肪堆积的情况 。
2、上午 。上午喝一点柠檬百香果也很利于减肥,这时候喝一点柠檬百香果能够帮助身体更好的排毒,从而也能帮助减肥 。但注意上午喝的话一定不能在空腹状态下喝,否则会对肠胃造成较大的刺激 。
食盐、百香果、蜂蜜、冰糖 。
做法:
1、将柠檬用食盐搓洗,冲洗干净,沥干水分;
2、将柠檬切成薄片,百香果切开 , 挖出果肉;
3、将柠檬放入干净的罐子中,加适量百香果;
4、再放入柠檬,倒入百香果、蜂蜜,放适量冰糖;
5、盖上盖子,放入冰箱冷藏,腌制一周左右,即可 。
柠檬百香果要去皮吗?百香果要去皮,柠檬可以不用 。
在做柠檬百香果的时候要将百香果的果皮切开 , 然后挖出果肉,而柠檬的话是不需要去皮的,只要将柠檬清洗干净切成片即可 。因为柠檬的皮中也含有大量的营养成分,并且柠檬的果皮中含有许多的芳香物质,将其一起泡水喝的话能使柠檬百香果的口感更好 。
柠檬带皮的话浸泡的时间不宜过长 , 因为柠檬皮中含有一种柠檬苦味素成分,浸泡的时间一久的话这种苦味素成分就会释放出来,从而影响柠檬百香果的口感 。
【喝柠檬百香果茶可以减肥吗 膳食纤维促进肠胃蠕动消耗脂肪】总结:百香果柠檬茶中含有丰富的果酸成分,适量食用一点含果酸的食物能够帮助燃烧体内的脂肪 , 从而也能起到减肥的作用 。
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