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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于夏天喝绿茶的好处这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、绿茶能有效减少紫外线产生的过氧化氢、一氧化氮等有害物质 ， 减少其对皮肤的伤害 ， 保护视力 。
2、绿茶中的茶多酚有很好的提神作用 ， 所以夏天喝绿茶是最好不过的了 。可以让你精神焕发，精神饱满地面对一整天的学习生活 。
3、绿茶中有许多活性成分，对我们的健康有好处，尤其是丰富的茶多酚，对我们的大脑发育有好处 。
4、绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能 。紫外线会使皮肤产生大量过氧化物，使皮肤粗糙 ， 失去弹性 。喝绿茶有防晒作用 。
5、绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基 。所以经常喝绿茶可以起到延缓衰老的作用 。
【夏天喝绿茶的好处 夏天喝绿茶对胃好吗】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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