【喝酒后吃什么养胃？适合酒后吃的养胃食物】
文章插图
有很多重要的场合都需要喝酒，对于酒量很差的人来说，喝一点酒就会伤脸，而且肠胃不好的人喝酒之后会不舒服，因为酒精对肠胃的刺激性很大 ， 所以，在饮酒后需要吃一些养胃的食物来恢复 。那么 ， 喝酒之后吃什么能养胃呢？一起来看一下吧！
酒后养胃食物
1、白菜，芹菜，蒜苗 ， 冬瓜，豆芽，西红柿，胡萝卜，冬瓜，丝瓜，萝卜，山药，麦芽，鸡胗，佛手瓜，生姜，白萝卜等蔬菜类食物
2、牛奶，鸡肉，瘦肉，豆制品，猪肚等富含蛋白质的食物 。
3、党参，白术，茯苓 ， 山药，木香，山楂，神曲等都是不错的养胃中药 。
4、香砂六君子丸，香砂养胃丸 ， 温胃舒，养胃舒，健胃消食片等是常见养胃中成药 。
酒后喝粥养胃
粳米粥
养胃食物米类粳米，又名大米，补中益气，健脾利胃，除烦止渴，止泻止痢 。喝酒后吃点大米粥可以养胃健脾，一般肠胃不好的人也应经常煮粥食用 。
白面粥
酒后经常有胃不舒服，恶心呕吐症状的人，酒后可以喝点白面粥养胃，喝白面粥不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等情况的出现 。
小米粥
小米最主要的功效就是补脾胃 ， 因此酒后黑的呢的小米粥，可以有效的健脾利胃，《本草纲目》提到小米能“治反胃热痢 ， 补虚损，开肠胃”，酒后有肠胃不适者，喝点小米粥再合适不过了 。
酒后果蔬汁养胃
芹菜汁
酒后胃肠不适时 ， 喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素 。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。
西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上 ， 能使酒后头晕感逐渐消失 。加速肠胃中酒精的排出，减少刺激 ， 保护肠胃 。
葡萄汁
酒后喝葡萄汁能有效中和肠胃中的酒精，降低体内乙醇浓度，缓解酒后反胃恶心，避免肠胃受刺激 。
酒后饮品养胃
白开水
白开水是最好的酒后饮品，不仅能稀释肠胃中的酒精，还可加速身体排泄，缓解酒后不适，有一定的解酒作用 。
酸奶
喝酒后肠胃受到了刺激，一段时间之后可以喝点酸奶或者牛奶奶养胃 ， 酸奶和牛奶都能缓解酒精吸收，保护胃黏膜 ， 保持肠胃免受酒精折磨 。
蜂蜜水
喝酒之后喝蜂蜜水也是一种不错的养胃方式，蜂蜜水能促进酒精分解，缓解头疼，还可润肠通便 ， 加速体内毒素的排出 。
喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害 。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉 。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害 。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水 ， 利尿，可以让酒尽快排出去 。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害 。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉 。
推荐阅读
- 什么动物吃仙人掌不扎嘴 什么动物吃仙人掌都不觉得刺嘴
- 喝酒后可喝咖啡吗 酒后喝咖啡有什么危害
- 红烧肉怎么做才能软烂而不油腻 红烧肉怎么做最好吃
- 牛肉胡萝卜相克吗 牛肉胡萝卜禁忌
- 这些水果都可以吃 喉咙痛吃什么水果
- 喝酒吃花生米好吗 喝酒吃花生米上火吗
- 经常喝老酸奶有什么好处
- 喝酒吃什么解酒 哪些水果解酒
- 老酸奶什么时候吃最好
- 怕凉怎么吃老酸奶