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产后腹部如何护理

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产后腹部如何护理

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【产后腹部如何护理】为了让新妈妈们能够从容面对产后腹部的变化 ， 下面我们就来说一说如何护理腹部 。
产后腹部如何护理?妇产医院专家支招
1、禁甜品和碳水化合物： 美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取 ， 太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪 ， 对肌肤也是一种伤害 。
产后腹部如何护理
2、禁肌肤过份干燥： 很多孕妇在怀孕之后 ， 对所有的护肤品都停止了使用 ， 因此时常会导致肌肤出现过于干燥的现象 。 孕妇在怀孕初期的时候 ， 可以选择一些市面上适合孕妇使用的乳液 ， 目的在湿润、油滑肌肤 ， 增加肌肤的柔软度和弹性 ， 使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时 ， 能够更加适应 。 使用乳液的另一项好处 ， 是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感 。
3、禁体重无节制的增加： 女性在怀孕期间如果体重无节制的增加 ， 就会增加孕妇罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺 ， 甚至难产等等危险之外 ， 过多脂肪的囤积 ， 会在短时间内绷出妊娠纹来!
4、禁不运动： 其实这个真的不难 ， 主要的是要动起来 。 孕妈妈可以空出时间对自己〝搵揉〞一下 ， 特别是针对容易堆积脂肪的部位 ， 例如下腹部 ， 甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位 ， 都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻 ， 以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅 。
产后护理腹部其实也是要动起来 ， 不要懒 ， 不要无节制 ， 并且要防止过分干燥 ， 做好保湿 。 最重要的一点就是要坚持 ， 坚持到最后才能取得成果 。 但是在护理的过程当中也要注意安全 。

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