现在的社会中 ， 生活节奏越来越快 ， 男性的压力是十分巨大的 ， 而每个人的肾是最为关键的部位 ， 他影响着你的精神活力 。 接下来小编就为大家介绍几个补肾的食疗秘方 ， 请大家务必多多留意 ， 保养好自己的身体 ， 重振男人雄风!
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第一道：猪肾1对剖开 ， 将核桃仁10克 ， 山萸肉9克 ， 补骨脂8克纳入肾中 ， 缝好切口后 ， 煮熟再食用 。
第二道：羊肉150克 ， 淮山药120克 ， 肉苁蓉100克 ， 菟丝子150克 ， 核桃仁150克 ， 葱白10根 ， 粳米适量做汤食 。
第三道：羊肾1对 ， 肉苁蓉12克 ， 枸杞10克 ， 巴戟8克 ， 熟地10克 ， 同炖熟 ， 弃药渣 ， 食肉饮汤 ， 每日1次 。
第四道：鹿肉50克 ， 加枸杞子 ， 何首乌适量共炖 ， 弃药渣 ， 食肉饮汤 。
第五道：狗肉250克 ， 黑豆50克 ， 调以盐姜 ， 五香粉及少量糖 ， 共煮熟食用 。
第六道：狗鞭10克 ， 煎服 ， 每晚1次 。
补肾壮阳 ， 饮食有讲究：
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系 。 传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效 ， 它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响 。 从维护和调节性机能的角度 ， 人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白 。 蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸 。
2、摄入适量的脂肪
近年来 ， 因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等 ， 所以采取了少摄取的原则 。 但从性功能的维护角度看 ， 应适当接入一定量的脂肪 。
【【健康知识】6道补肾食谱 让男人布满活力】结语：肾是一个人最为关键的部位之一 ， 精气活力皆源于肾脏 ， 所以大家一定要对肾脏重视起来 ， 还可以多用一些像食疗这样的安全可靠的方法来保养肾脏哦 ， 哪家快来试一试吧 。
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