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阿胶是一种对女性补养效果极好的养生食物，适当吃阿胶对健康能带来很多的好处，但是吃阿胶也有要注意的地方，如果吃阿胶方式不当，对健康的危害也非常巨大，那么女人吃阿胶的好处有哪些？女人吃阿胶的禁忌是什么？下面就来详细了解吃阿胶的好处以及禁忌吧 。
女人吃阿胶的好处
1、补血止血
促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效 。
2、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能 ， 具有较强的镇静作用 。
【女人吃阿胶有哪些好处 女人吃阿胶的禁忌是什么】3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热 。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物 。受孕后 ， 阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产 。阿胶补阴血，益冲任 ， 故能养胎，调治妊娠病 。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎 。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保?。蛔魑悦廊菁哑?。服用阿胶后，脸色红润 ， 肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果 。
5、抗癌作用
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品 。有实验采用东阿阿胶为原料 ， 观察其对特异性免疫功能的影响 ， 发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用 。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用 。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善 ， 寿命延长 。
6、强筋健骨
阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节 ， 充实骨髓、脊髓、脑髓 ， 故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害 。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨” 。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能 。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风?。?骨节疼痛” 。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾” 。
阿胶块怎么吃营养
可以打粉，在药店，稍微大一点的都可以打粉，然后如果你不嫌麻烦，就可以和核桃黑芝麻一起熬 ， 熬成糊状放冰箱，每天切一小块来吃，很多超市药店也可以帮你做的，有的地方叫固元膏，有的叫阿胶羹 。那样吃还不错，如果嫌麻烦可以直接打粉冲水，只是很难喝!
或者可以蒸，放在屉子上蒸到熟为止，然后每天吃一点，看你个人喜欢或者哪个方便了 。
如何制作阿胶糖液
首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗 。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜 。搅拌均匀即可服用 。
适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症 。
阿胶块的服用说明：时间季节没有特定
简单方法：打成面，每次一勺(约5g)开水冲服!
女人吃阿胶的禁忌
1、阿胶是滋阴补血、润肺补气的良药，但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，以免降低药效 。
2、由于阿胶的蛋向有抗原性 ， 所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后 ， 很容易发生过敏;它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人，须谨慎使用 。
3、患有感冒或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用 。
4、如果观察发现口舌生疮，小便太黄 ， 舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用东福堂阿胶 。
5、注射阿胶溶液进行动物试验 ， 证明能升高血压 ， 对抗创伤性休克，有预防进行性肌营养不良的作用 。所以高血压病人应该慎用或不用阿胶进补 。中风病人也不宜进补阿胶 ， 阿胶会增加血小(中风病人通常是血瘀)从而可能引起再次中风 。
6、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食 。
7、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用 。
阿胶搭配菜肴
1、阿胶炖肉
做法：阿胶10克，砸碎 ， 瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克 ， 加水适量，先炖猪肉 ， 熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可 。功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显着 。
2、阿胶排骨
做法：阿胶30-50克 ， 砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可 。功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚 。
3、阿胶鱼
做法：生鱼一条 ， 阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料 。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可 。功效：健体益智 ， 适于身体虚弱，浑身酸软无力者 。
4、阿胶枸杞鸡
做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克 ， 鸡一只，煲汤供3-5人食用 。功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症 。
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