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橙子的味道酸甜诱人，并且还含有许多人体所需的重要营养元素 ， 所以许多人都是非常喜欢吃橙子的，而这其中就包括有很多女性，不少女性都常常会吃橙子，那么女性吃橙子有哪些好处？女性吃橙子的好处是什么？橙子中含有哪些营养成分？
橙子的种类
脐橙 。特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部 。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸，剥皮与分瓣均较容易 ， 果型大，成熟早，主要供鲜食用，为国际贸易中的重要良种 。
血橙 。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色 。果肉细嫩多汁，具特殊香味 ， 地中海地区是其起源地和主产地 。
普通甜橙 。果一般为圆形，橙色，果顶无脐，或间有圈印 。是甜橙中数量最多的种类 。
糖橙 。又称无酸甜橙 ， 果形与普通甜橙相似 。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种 。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场 。
女性吃橙子的好处
橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效 。
橙子还能够增强免疫力 ， 因此建议女性朋友们可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤 。
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处 ， 就是减少胆结石的发病率 。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪 。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
【女性吃橙子有哪些好处？女性吃橙子的好处】孕妇吃橙子好吗
橙子中含量丰富的维生素C、P，橙子几乎已经成为维生素C的代名词，能增加孕妇机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量 ， 从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外 。
由此看来，橙子对女性来说，有很多的作用哦 。
盐蒸橙子有什么功效
(1)润肺止咳
橙子偏寒，富含维生素等多种营养成分 ， 其中橙皮中的那可汀和橙皮油蒸出来后能清热解毒，理气、润肺、治疗热风感冒引起的咳嗽和多痰等症状 。
(2)健胃消食
橙子中的有机酸和维生素能促进食欲，而富含的膳食纤维又能促进胃肠消化，帮助食物消化吸收及防止便秘等问题 。
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