每天喝一杯鲜橙汁的好处每天一杯橙汁的好处 _知识经验

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每天喝一杯橙汁，能补充丰富的维生素、纤维素等营养物质，有润肠通便、促进消化的作用，还有改善肌肤，美白养颜的作用。橙汁还能有效预防一些慢性疾?。戎械幕仆芤种迫橄侔⒎伟┫赴脑錾咧鞍啄芙档脱呛? ，增强心脏功能。
每天一杯橙汁的好处

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橙汁中含有丰富的维生素、果酸、纤维素等人体必需的营养元素，是一种非常有利于我们身体健康的饮品。每天喝一杯橙汁能帮助我们缓解很多不良症状，下面就一起来具体看看有哪些好处吧。

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橙汁有生津止咳、开胃助消化的作用，能有效促进肠胃吸收，防止便秘等肠胃疾病。每日喝一杯橙汁，能有效预防一些慢性疾?。?橙汁中的黄酮有抑制乳腺癌细胞的增长的作用，一些高脂蛋白还有降低血糖、增强心脏功能的作用。

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【每天喝一杯鲜橙汁的好处每天一杯橙汁的好处】橙汁中丰富的维生素C能促进身体的新陈代谢，长期饮用橙汁能消除面部的色素沉着，抑制衰老产生的皱纹，可以大大改善我们的肌肤问题。橙汁是一种非常适合我们饮用的饮品，特别是爱美的女性朋友，更应该多喝橙汁。

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