葡萄柚含糖量高吗 葡萄柚含糖高吗


葡萄柚含糖量高吗 葡萄柚含糖高吗

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葡萄柚的糖含量比其它柚子品种要低,只有7%左右,相比其它的水果含糖量要低很多 。葡萄柚因为糖分和热量比较低,而深受减肥和健身人士的喜爱,对于中老年人 , 更有降低血压血脂、增强心脏功能、疏通血管等功效 。
葡萄柚含糖高吗
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葡萄柚又叫西柚,果肉汁水充足,吃起来非常香甜,只有微微的酸味 。很多人觉得葡萄柚味道比较甜,所以含糖量也很高,那么葡萄柚含糖量真的很高吗?

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葡萄柚含糖量并不高 , 含糖量只有7%左右,每100克的葡萄柚含热量只有33大卡 , 相比其它水果的含糖量要更低,因此葡萄柚是很多减肥健身人士最喜爱的水果 。

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【葡萄柚含糖量高吗 葡萄柚含糖高吗】葡萄柚不仅是减肥健身人士必备的水果 , 也是中老年人经常需要食用的 。葡萄柚中含有丰富的营养元素,对于高血压患者,能有效降低血压等指数 , 还能起到强身健体、保护心脏的功能 。

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