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一年
银耳莲子汤有滋阴润燥、润肺、清热去火的作用 ， 因此建议在干燥的秋冬季节以及炎热的夏季食用是比较合适的 ， 可以缓解人体的燥热感，舒缓心情 。
一天
下午3-4点左右，人体处于较为疲劳的时候，而银耳莲子汤有滋补身体的作用，适量食用可以减轻疲劳感，一般也不会出现腹泻、肥胖等身体不适的症状 。
就一天来说的话，大多数白天忙于工作的女性选择在睡前喝 。银耳莲子汤性凉，早上喝太凉的话胃受不了 。闲暇的晚上，睡觉前来一碗银耳糖水，养颜美容还助消化降火 。
你好，从季节上来看 ， 每个季节都是可以喝银耳汤的 。春天喝银耳汤 ， 可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效；夏天喝银耳汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效；秋天和冬天比较寒冷，而银耳属于寒性食物，因此最好不要多喝 。
你好，可以在下午4点左右食用 。
【银耳莲子汤什么时候喝最好】 这个时候人体最为疲乏无力，而且也没什么精神，而在这个时候吃也不会长胖 ， 是最佳的食用时间哦！
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