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1、做春笋前最好焯煮一下 。
【春笋要不要焯水】2、焯水可以软化粗纤维,有助消化 。同时,可以去除春笋的涩味,吃起来更爽口,关键是能让70%的草酸流失 。草酸容易和体内的钙形成草酸钙,在体内沉积,导致结石,也会加重结石患者的病情 。而且,草酸也会影响人体对钙质的吸收 , 开水焯一下 , 使鲜笋中的大部分草酸分解,这样不但不会影响钙质吸收,还会除去涩味,提高口感,而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透,进一步使草酸分解 。
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