跑完步之后喝糖水还是盐水好?


跑完步之后喝糖水还是盐水好?

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【跑完步之后喝糖水还是盐水好?】 运动后身体消耗比较大,大量的糖原脂肪分解,需要及时的补充能量 。所以,运动后是可以喝糖水的 。运动会导致流汗,流汗会带走电解质的,建议你最好的话,还是喝盐水了 。

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