在减肥话题满天飞的今天, 针灸减肥的效果是独树一帜, 中医上经常采用这四种方法进行针灸减肥 。
一、耳针
耳穴:口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃 。
操作:每次选1~2穴, 以双侧耳交替方式扎针, 每周耳针贴敷2~3次, 10次为2个疗程, 而每次疗程间隔5~7天 。
二、体针
取穴:主穴为关元、三阴交 。
配穴:依据辩证分型而取 。
![针灸减肥效果独树一帜_四种常见减肥手法](http://img.zhejianglong.com/220406/15345450I-0.jpg)
文章插图
属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞 。
属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结 。
属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪 。
【针灸减肥效果独树一帜_四种常见减肥手法】操作:每次主穴必取, 然后依据症型酌加配穴3~4个 。 每次均留针半小时, 隔日1次, 15次为一疗程, 每次疗程间隔5天 。
三、芒针 取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来 。
操作:选28号3吋长的芒针备用, 每次每穴都要扎针 。
四、艾灸
取穴:主穴是阳池、三焦俞 。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎 。
操作:每次选主穴与配穴各一个, 用隔姜灸扎针 。 专家表示, 以上各方法以耳针应用最为普遍, 而且耳穴埋针效果贴敷更好, 只是如果针具消毒不严, 容易造成感染, 另2种体针效果大致与耳针相似, 芒针的操作则比较困难, 主要适用身体较强壮的肥胖者, 减重效果也其它方法高 。 至于隔姜扎针的艾灸法, 不易操作疗效也比较差 。
温馨提示:专家指出针灸减肥法, 大多数人反应效果还是挺好的, 不过针灸减肥也要根据个人体质情况看减肥效果 。
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